cat-right
 

X-CO Training

Zalaegerszegen csak a Vital Force-ban vehetsz részt ezen a speciális aerobik órán, ráadásul  hivatalos X-Co trainerrel!

És miért jobb, mint egy hagyományos aerobik óra?

Az X-CO rúddal végzett gyakorlatok erőteljesebben hatnak a kényes területekre, mint a kar, hát, has és természetesen a fenék.

Akár 33%-kal hatékonyabb kalóriafelhasználás! 

A rúddal végzett munka igénybe veszi a felső- és alsótestet, így érjük el az egész test edzését :

Total-Body-Workout

Edzés közben a henger dinamikus ide – oda mozgatása során a híg tömeg az X-CO rúd egyik végéből a másikba kerül. Az anyag úgymond “robbanékonnyá” válik, mely által reaktív hatás jön létre. Titka abban rejlik, hogy a kézi súlyzóval ellentétben nem élettelen anyaggal, hanem szabadon mozgó reszelékkel dolgozunk. A reszelék mindig késleltetve csapódik a henger végének, ami az izomzatban még becsapódás előtt feszültséget hoz létre.
Teljes testet átmozgató óratípus, amely egyben erő-állóképesség fejlesztő és zsírégető.   
Kezdőknek és haladóknak is egyaránt kitűnő edzés, mert a különböző méretű X-Co rudak lehetővé teszik, hogy mindenki maga döntse el, milyen erős, illetve mennyire akar az lenni.
A speciális hasparty gyakorlatsoraival pedig a hasizom gyakorlatok kombinálása gyors és tartós hatással jár!

Azok számára ajánlom, akik nem szeretik a koreográfiás órákat, de kedvelik a nagy hajtást, a fárasztó edzéseket és FOGYNI, SZÁLKÁSODNI szeretnének.


Rendszeres látogatása során csökken a TESTZSÍR SZÁZALÉKOD, és csodás SZÁLKÁS ALAKOT tudsz kihozni magadból.

X-CO Training haspartyval Enikővel – Rázzuk le a felesleget keddenként 17.00-18.00-ig és csütörtökönként 17.30-18.30-ig.

  5959 megtekintés